Cooldown: Abkühlung mit ätherischen Ölen

Endlich ist der Sommer da. Doch, obwohl man die Sonne herbeigesehnt hat, muss man nun schnell feststellen, dass die Hitze den Körper belastet. Bei 30 Grad Celsius im Schatten ist einem dann nur noch heiß und man schwitzt. Wie wäre es da mit einer kleinen Abkühlung mit ätherischen Ölen? Wir haben jetzt die besten Tipps und DIY-Rezepte für Sie, damit Sie mit kühlem Kopf durch die heiße Jahreszeit kommen.

Erfrischungsspray mit Pfefferminz und Eukalyptus

Wie wäre es beispielweise mit einem Erfrischungsspray? Benötigt werden nicht viele Zutaten:

Einfach Wasser und ätherisches Öl in der Sprühflasche gut mischen und bei Bedarf auf die Haut sprühen. Bei der Wahl der ätherischen Öle empfehlen wir aufgrund seiner natürlich kühlenden Wirkung Pfefferminzöl und Eukalyptusöl, da diese auf der verschwitzten Haut reinigend und antibakteriell wirken. Die perfekte Erfrischung für unterwegs.

Zu Hause können Sie das Spray auch im Kühlschrank lagern. Dies erhöht noch einmal den Frischeeffekt. Sollte einmal keine Sprühflasche zur Hand sein, kann das Wasser auch mit einem Wattepad auf das Gesicht aufgetragen werden.

Erfrischungstücher mit Zitronenmelisse und Lavendel

Ein wenig aufwendiger als das Erfrischungsspray, aber perfekt für besonders heiße Tage: Einfach kleine Gästehandtücher in eine Mischung aus kaltem Wasser und ätherischem Öl einlegen und in großer Hitze Nacken und Gesicht damit kühlen. Hier bleibt die Wahl des ätherischen Öls Ihnen überlassen. Neben Pfefferminzöl und Eukalyptusöl empfehlen wir Zitronenmelisse und Lavendel.

Lavendel gilt als der wahre Allrounder unter den ätherischen Ölen. Unter anderem werden ihm beruhigende, antiseptische und entzündungshemmende Wirkungen zugeschrieben.

Zitronenmelisse hingegen wirkt entspannend und hat einen frischen, zitronigen Duft.

Wie bei dem Erfrischungsspray können Sie sich auch hier den besonderen Frischkick liefern, indem Sie die Tücher vor der Nutzung im Kühlschrank lagern.

abkühlung mit ätherischen ölen am see

Abkühlung mit ätherischen Ölen von innen

Es klingt zwar zunächst banal, aber oft bewähren sich vor allem die einfachen Dinge: Einen oder zwei Tropfen Pfefferminzöl in ein Glas Wasser, und schon können Sie die erfrischende Wirkung der Pfefferminze von innen genießen. Wer mag, gibt zusätzlich noch ein paar Eiswürfel oder frische Minze ins Glas. So wird aus einem simplen Glas Wasser schnell ein erfrischender Sommerdrink.

Ein natürliches Deo mit ätherischen Ölen

Niemand ist gern nassgeschwitzt. Doch auch, wenn wir es nicht gern hören: Schwitzen ist gesund. Es ist die natürliche Klimaanlage des Körpers, die es ihm ermöglicht, sich selbst bei zu hohen Temperaturen zu kühlen. Herkömmliche Deos schränken diesen natürlichen Prozess ein. Das Ergebnis ist, dass wir zwar nicht mehr schwitzen, uns aber leider sehr heiß ist. Eine Lösung für dieses Problem ist unser DIY-Deo. Es verhindert nicht die natürliche Schweißbildung, dämmt aber durch die ätherischen Öle die Geruchsbildung ein.

Folgende Zutaten werden benötigt:

Alle Zutaten in der Sprühflasche vermischen und die Flasche vor dem Gebrauch gut schütteln.

Ätherische Öle beruhigen sonnengestresste Haut

Was gibt es Schöneres als ein sonniger Tag am Wasser? Was für unsere Seele eine wahre Wohltat ist, kann unsere Haut allerdings ganz schön strapazieren. Umso wichtiger ist eine intensive Pflege nach dem Sonnenbaden.

Gute After-Sun Produkte versorgen die Haut mit einer Extraportion Feuchtigkeit, wirken kühlend und beruhigend. Hier muss man nicht immer direkt zum Chemieprodukt greifen. Eine natürliche After-Sun Pflege mit ätherischen Ölen können Sie auch ganz einfach selbst herstellen. Hier geht’s zum DIY-Rezept für eine After-Sun Pflege

Abkühlung mit ätherischen Ölen von ESSENCE Pur

Sollte Ihnen nun noch die eine oder andere Zutat fehlen, schauen Sie gern in unserem Shop vorbei. Bei ESSENCE Pur finden Sie eine große Auswahl an ätherischen Ölen, Hydrolaten und Absolues. Dank unseres hohen Anspruchs an die Reinheit und Naturbelassenheit unserer Produkte finden Sie bei uns ausschließlich bio-zertifizierte Produkte, die alle 100 Prozent naturrein und tierversuchsfrei sind.

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