Ätherische Öle aus aller Welt
Rosmarinöl
Wirkung & Anwendung für Körper, Geist & Seele
Rosmarin findet man in jedem Kräuterbeet von ambitionierten Hobbygärtnern, die gerne kochen. Als Gewürz findet Rosmarin vor allem in der mediterranen Küche Verwendung und verleiht Gerichten ein würzig-pikantes, kräftiges und einzigartiges Aroma. Der intensive Duft des Rosmarins erinnert an sommerliche Urlaubstage und bringt das Mittelmeerfeeling in unser Zuhause. Dabei wissen viele nicht um die wohltuende Wirkung des Rosmarinduftes auf Körper, Geist und Seele.
Der belebende Duft des Rosmarinöls setzt bei uns Endorphine frei, wirkt beruhigend und entspannend. Und auch bei vielen anderen seelischen und körperlichen Beschwerden hilft Rosmarinöl, Symptome zu lindern. Deshalb sollte der Alleskönner Rosmarin nicht nur einen Platz im Garten, sondern auch als ätherisches Rosmarinöl in der gut sortierten Hausapotheke erhalten. Erfahre alles über die Inhaltsstoffe und deren Wirkung sowie die vielseitigen Anwendungsgebiete.
Für was ist Rosmarinöl gut?
Rosmarin weist zahlreiche medizinische Eigenschaften auf und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Das ätherische Öl hilft bei der Linderung von Erkältungssymptomen, bronchialen Infekten, Menstruationsbeschwerden, Nervosität und depressiven Verstimmungen. In der Pflege wird Rosmarinöl als Ergänzung zur Schulmedizin bei Alzheimer- und Demenzerkrankten eingesetzt und hilft nachweislich bei der Steigerung der Gedächtnisleistung.
Wie wirkt ätherisches Rosmarinöl?
Rosmarinöl wirkt sich auf vielfache Weise positiv auf Körper und Psyche aus. Auf die Psyche wirkt es beruhigend, entspannend und belebend, auf den Körper entzündungshemmend, antiseptisch und leicht aphrodisierend. Außerdem kurbelt das ätherische Öl die Gedächtnisleistung an und stärkt den Haarwuchs.
Kann man Rosmarinöl einnehmen?
Die Einnahme von Rosmarinöl kann dabei helfen, Blähungen und Völlegefühl vorzubeugen. Aufgrund der hochkonzentrierten Inhaltsstoffe sollte Rosmarinöl nur in kleinen Mengen angewendet werden. Da eine zu hohe Dosierung zu Hautreizungen führen kann, sollte das Öl grundsätzlich nicht unverdünnt verwendet werden.
Rosmarin: Mythische Heilpflanze und Symbol der Liebe und Erinnerung
Rosmarin gilt seit jeher als Sinnbild für Liebe und Treue. Hierauf bezieht sich auch der zweite volkstümliche – fast in Vergessenheit geratene – Name des Rosmarins: Gedenkemein. Als Zeichen der Treue wurde der Rosmarin deshalb für das Flechten des Brautkranzes in alter Zeit verwendet und war lange Zeit ein weit verbreitetes Hochzeitsbrauchtum. Um die symbolträchtige Heilpflanze ranken sich uralte Mythen und Bräuche, die dem Rosmarin einen geheimnisvollen und wundersamen mystischen Schleier verleihen.
In der antiken Mythologie war Rosmarin ein Geschenk der Aphrodite – die Göttin der Liebe, Schönheit und Sinneslust – an die Menschen. Als Mythos sagte man Rosmarin nach, dass er das Erinnerungsvermögen stärken würde. Hieraus entstand der Brauch, Rosmarin zu verbrennen, um den Liebenden, aber auch den Göttern und Toten bei Bestattungszeremonien zu gedenken. Doch erst Mönche entdeckten später die heilende Kraft des Rosmarins und schätzten ihn als wichtige Heil- und Arzneipflanze.
Rosmarin: Namensherkunft und volkstümliche Bezeichnungen
Die Bedeutung des Rosmarins im alten Brauchtum spiegelt sich auch in seinen volkstümlichen Namen wieder. So nennt man den Rosmarin aufgrund der des Hochzeitsbrauchtums auch Brautkraut, Hochzeitsmaie, Kranzkraut und Hochzeitsbleami. Und auch der Brauch des Verbrennens als Zeichen der liebenden Erinnerung spiegelt sich in den Namen Lieblingskraut, Weyrauchkraut und Gedenkemein wieder.
Der Name Rosmarin (Rosmarinus officinalis) leitet sich vermutlich vom lateinischen ros für „Tau“ und marinus für „zum Meer gehörend“ ab. Das ist durchaus sinnvoll, wenn man bedenkt, dass die Heimat des Rosmarins die Küsten des Mittelmeeres sind. Andere Etymologen leiten den Namen wiederum aus dem griechischen Namen libanotis und libanos für Weihrauch her. Auch dies ergibt durchaus Sinn, verwendeten nämlich die alten Ägypter den Rosmarin bei der Einbalsamierung. Auch hierum ranken sich verschiedene Mythen.
Rosmarinöl: Inhaltsstoffe und Wirkung
Die wertvollen ätherischen Öle, die in den Blättern, Blüten, Stängeln und auch in den Wurzeln enthalten sind, machen den Rosmarin zu einer vielseitig anwendbaren Heil- und Arzneipflanze. 100 % naturreines Rosmarinöl wird in der Regel ausschließlich aus den Blättern in einem aufwendigen Herstellungsverfahren (Wasserdampfdestillation) gewonnen. Durch die schonende Herstellung weist das Rosmarinöl eine Vielzahl verschiedener Inhaltstoffe auf, die ebenso vielseitige Anwendungsmöglichkeiten ergeben. Zu den bekannten Inhaltsstoffen gehören vor allem Cineol, Kampfer, Pinen, Terpineol, Bornylazetat, Verbenon und Linalool.
Die Sache mit den Chemotypen – es gibt nicht das eine Rosmarinöl
Rosmarin gehört zu einer Gruppe von Pflanzen, von denen im Laufe der Jahrhunderte vor allem durch Züchtung und Selektion zahlreiche Sorten entstanden sind. Je nachdem, welche Sorte für die Destillation von Rosmarinöl verwendet wurde, gibt es in der Zusammensetzung der Inhaltsstoffe der einzelnen Rosmarinöle große Unterschiede. Standort und klimatische Verhältnisse führen ebenfalls zu Unterschieden in der Wirkstoffzusammentzung.
Anhand der im Öl vorherrschenden Leitsubstanz (der für das jeweilige Öl charakteristische und in vergleichsweise großer Menge enthaltene Inhaltsstoff) erfolgt eine Einteilung in sogenannte Chemotypen (Ct.). – So zeichnet sich beispielweise das Rosmarinöl Ct. Cineol durch einen hohen Gehalt am charakteristisch nach Eukalyptus riechenden 1.8-Cineol (Eucalyptol) aus, während das besonders milde und kostbare Rosmarinöl Ct. Verbenon durch seinen hohen Verbenon-Gehalt sowie äußerst geringe Mengen an Cineol und Campher gekennzeichnet ist – und dabei noch mit einem zauberhaften, leicht zitronig-blumigen Duft aufwartet. Wichtig: die einzelnen Chemotypen des Rosmarins haben wegen der z.T. stark unterschiedlichen Wirkstoff-Zusammensetzung auch unterschiedliche Wirkung und Anwendungsbereiche. Bei uns findest Du alle Chemotypen vom Rosmarin!
Der im Rosmarin enthaltene Inhaltsstoff Cineol hilft nachweislich bei der Stärkung der Gedächtnisleistung. So konnte eine Studie der britischen Universität Northumbria nachweisen, dass Menschen, die über einen längeren Zeitraum den Duft des Rosmarinöls einatmeten, eine um bis zu 75 Prozent höhere Gedächtnisleistung aufwiesen. Das im Rosmarinöl enthaltene Linalool wirkt entzündungshemmend und antiseptisch. Andere Inhaltsstoffe sind wahre koffeinfreie Wachmacher. So wirkt ätherisches Rosmarinöl belebend, kurbelt den Kreislauf an und hat eine leicht aphrodisierende Wirkung auf Mann und Frau.
Dadurch, dass die Inhaltsstoffe des Rosmarinöls eine vitalisierende Wirkung aufweisen, helfen sie bei psychischen Leiden wie Antriebslosigkeit und geistiger Erschöpfung und wirken stimulierend bei depressiven Stimmungen. Außerdem kann die Einnahme von Rosmarinöl dabei helfen, Blähungen und Völlegefühl vorzubeugen.
Anwendungsgebiete von Rosmarinöl
Die Anwendungsgebiete sind so vielseitig wie die vielfältig wirkenden Inhaltsstoffe des Rosmarinöls. So wirkt sich das ätherische Öl auf verschiedene Weise positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Um einen Einblick in die Vielfalt der Anwendungsmöglichkeiten zu erhalten, haben wir Ihnen hier die beliebtesten aufgeführt:
- Rosmarinöl hilft nachweislich dabei, Erkältungsbeschwerden zu lindern und wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung beispielsweise bei bronchialen Infekten angewendet. Für die äußere Anwendung kann man es als Massageöl auf den Oberkörper einmassieren oder in ein Dampfbad geben, um eine entspannende und vitalisierende Wirkung zu erzielen.
- Aufgrund der nachweisenden Steigerung der Gedächtnisleistung wird Rosmarinöl als ätherisches Öl in der Aromatherapie als Ergänzung zur Schulmedizin vermehrt bei der Pflege von Alzheimer- und Demenzpatienten
- Ätherisches Rosmarinöl hilft nachweislich bei der Linderung seelischer Leiden wie Depressionen und Stimmungsschwankungen. Hier empfiehlt sich insbesondere die Anwendung vor dem Zubettgehen, um einen angenehmen Schlaf zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern.
- Auch in der Schönheitspflege und zu Herstellung von Kosmetika ist Rosmarinöl aufgrund seiner wirksamen Inhaltsstoffe beliebt. Vor allem für die Pflege von Haut und Haaren entfalten die antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhaltsstoffe ihre Wirkung.
- Haut: So wird Rosmarinöl bei der Behandlung von Akne und Ekzemen eingesetzt.
- Haarpflege: Rosmarinöl hilft nachweislich bei der natürlichen Stärkung des Haarwuchses und wirkt vorbeugend gegen Haarausfall. Benutze hierzu 1-3 Tropfen in einem Trägeröl (z.B. Nachtkerzenöl bio) oder verwende das Öl in einem Haarwasser.
- Aufgrund seiner antifungalen Wirkung wird Rosmarinöl auch bei der Behandlung von Fuß- und Hautpilz eingesetzt, indem es einmassiert wird.
- Gewichtsabnahme: Rosmarinöl hilft unterstützend bei Diäten, da durch seinen Einsatz die Leber- und Gallentätigkeit erhöht wird. Das wiederum hat zur Folge, dass Giftstoffe schneller über das Verdauungssystem hinaus transportiert werden. Bei der Verwendung von Rosmarinöl zur Gewichtsreduktion empfehlen wir jedoch die Absprache mit dem behandelnden Arzt.
Anwendung und Dosierung
Die Anwendung von naturreinem Lavendelöl ist in der Regel unbedenklich und hautverträglich. Jedoch enthält das ätherische Rosmarinöl viele Monoterpene und Oxide, die bei einer zu hoch dosierten Anwendung zu Hautreizungen und in einigen Fällen auch zu Atemnot führen können. Aufgrund der intensiven Inhaltsstoffe wirkt das hochkonzentrierte Rosmarinöl bereits gut verdünnt in kleinen Mengen, sodass eine überdosierte Anwendung gar nicht vonnöten ist.
Daher sollte man das ätherische Öl nicht unverdünnt verwenden, sondern nur in Verbindung mit einem Trägeröl, um Hautreizungen zu vermeiden. Bereits ein paar wenige Tropfen reichen bei der äußeren Anwendung in Kombination mit einem Basisöl aus, um die volle Wirkungskraft zu erhalten.
Auch wenn Rosmarinöl grundsätzlich unbedenklich ist, kann es in seltenen Fällen zu Juckreiz und Unverträglichkeiten kommen. Daher empfehlen wir, das Rosmarinöl zunächst in einer kleinen Menge auf die Verträglichkeit hin zu testen, indem Du ein paar wenige Tropfen mit dem Basisöl verdünnst und vorsichtig in die Handinnenseite massiest. Wenn keine Nebenwirkungen wie Juckreiz, Schwindel oder Übelkeit zu verzeichnen sind, können Unverträglichkeiten in der Regel ausgeschlossen werden. Dennoch ist es ratsam, die Anwendung mit dem Arzt des Vertrauens zu besprechen, um auf der sicheren Seite zu sein.
Rosmarinöl kaufen: Das solltest Du bei der Anwendung beachten
Da ätherisches Rosmarinöl so intensiv ist, ist folgenden Personen von der Verwendung abzuraten:
- Kinder unter sechs Jahren
- Frauen in der Schwangerschaft
- Epileptiker
- Menschen, die an Bluthochdruck leiden
Außerdem finden sich im Internet viele dubiose Händler von ätherischen Ölen, die keine naturreinen Produkte anbieten. Ob ein Händler fachkundig, gut sortiert und seriös ist, kannst Du im Fall von Rosmarinöl daran erkennen, dass nach möglichst zahlreichen Chemotypen unterschieden wird. Wir bieten hier im Shop nicht nur alle gängigen, sondern auch seltene und schwer erhältliche Rosmarinöle an. Ein wichtiges Qualitätsmerkmal ist daher der Verzicht auf synthetische Beimischungen und chemische Ersatzprodukte – am besten aus kontrolliert biologischem Anbau.
Bei ESSENCE Pur kannst Du Dir sicher sein, dass alle ätherischen Rosmarinöle zu 100 % naturrein sind und ausschließlich aus kontrolliertem Anbau stammen. Wir verzichten ganzheitlich auf synthetische Beimischungen und chemische Inhaltsstoffe, sodass Du bei uns ausschließlich zu 100 % naturreine Produkte in Bio-Qualität erhältst. Unsere ätherischen Öle sind genuin & authentisch einer konkreten Stammpflanze entstammend.
Neben der größten Auswahl an naturreinen ätherischen Ölen findest Du bei uns auch ebenfalls eine große Auswahl an Hydrolaten, Absolues, Duftmischungen und vielem mehr. Entdecke die vielseitigen Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten für Körper, Geist und Seele und tauche ein in die wohltuende Welt der Düfte und Aromen.
