Natürlich frisch durch den Sommer: Abkühlung mit ätherischen Ölen
Wenn die Sonne hoch am Himmel steht und der Tag in flirrende Hitze getaucht ist, wächst die Sehnsucht nach Erfrischung. Ätherische Öle können in diesen Momenten kleine Wunder wirken: Sie schenken Dir kühle Impulse, beleben Körper und Geist – und holen Dich duftend ins Hier und Jetzt zurück.
Ob als Spray für unterwegs, als Tuch für Nacken und Gesicht oder als selbstgemachtes Deo – hier findest Du einfache DIY-Rezepte für Deinen ganz persönlichen Cooldown.
Erfrischungsspray mit Pfefferminz & Eukalyptus 🌿
Dieses einfache Spray ist Dein perfekter Sommerbegleiter – leicht hergestellt, angenehm auf der Haut und erfrischend in jeder Situation:
- 100 ml abgekochtes oder destilliertes Wasser
- 20–30 Tropfen ätherisches Öl (z. B. Pfefferminz oder Eukalyptus)
- eine kleine Sprühflasche
Gib Wasser und Öl in die Flasche, gut schütteln – fertig. Pfefferminzöl verleiht eine kühlende Frische, während Eukalyptusöl mit seinem klaren, leicht kampferartigen Duft belebt. Aus dem Kühlschrank verwendet, verstärkt sich der Effekt spürbar.
Tipp: Kein Spray zur Hand? Einfach mit einem Wattepad auf Gesicht oder Nacken auftupfen.
Erfrischungstücher mit Zitronenmelisse & Lavendel 🍋💜
Für heiße Sommertage zu Hause oder im Garten empfehlen sich DIY-Erfrischungstücher:
- kaltes Wasser in eine Schüssel geben
- je 3–5 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen
- Gästehandtücher eintauchen, ausdrücken und im Kühlschrank kühlen
Zitronenmelisse duftet herrlich frisch und spritzig, Lavendel wirkt harmonisierend – zusammen sind sie ein duftender Frischemoment auf der Haut. Ideal für Gesicht, Nacken und Dekolleté.
Ein Hauch von Frische – von innen 💧
Manchmal braucht es nur ein Glas Wasser – aber mit dem gewissen Etwas. Wenn Dein Pfefferminzöl zur inneren Anwendung zugelassen ist, kannst Du einen Hauch davon (z. B. mit einem Zahnstocher angerührt) in kühles Wasser geben.
Frische Minzblätter oder Eiswürfel machen daraus einen Sommerdrink mit Wow-Effekt. Wichtig: Verwende nur ausdrücklich zur Einnahme geeignete Öle – am besten bio-zertifiziert und 100 % naturrein.
Natürliches Deo mit Geranium & Lavendel 🌸
Schwitzen ist natürlich – aber wir möchten uns trotzdem wohlfühlen. Dieses selbstgemachte Spray kombiniert sanfte Pflege mit dezenter Duftfrische:
- 1 Tasse abgekochtes Wasser
- 1 TL Natron
- 3 Tropfen Geraniumöl
- 3 Tropfen Lavendelöl
- kleine Sprühflasche
Alle Zutaten vermischen, gut schütteln und bei Bedarf auf die gereinigte Haut aufsprühen. Geraniumöl bringt einen zart-blumigen Duft, Lavendel ergänzt mit einer beruhigenden Note.
After-Sun Pflege mit Pflanzenkraft ☀️
Nach einem Tag voller Sonne und Licht braucht die Haut liebevolle Zuwendung. Ätherische Öle wie Lavendel, Kamille oder Sandelholz können in After-Sun Rezepturen sanft pflegen und die Haut in ihrer natürlichen Regeneration unterstützen.
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Alles, was Du brauchst – findest Du bei uns 🌿
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